Os programas especiais de formação com a duração do limitado: benefícios e detalhes

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A maioria de nós fugir dos desafios e do desconhecido, da luta com os nossos limites. No entanto, percebemos que a definição de metas extremamente difíceis podem representar uma forma de auto-desenvolvimento e o crescimento da auto-confiança em desacordo insuspeitos. A mesma coisa pode ser dito quando nós queremos fazer uma alteração para a nossa saúde e corpo. Quando ele vem para a obtenção de resultados de forma rápida e eficiente, os desafios de mudança do corpo são o melhor compromisso que não pode tomar.
Se você leu nada sobre fitness você, provavelmente, reuniu-se com o conceito do famoso “corpo desafio da transformação” ou qualquer tipo de fitness desafio. Um tal desafio envolve a definição de um período finito em que você se dedicar a obtenção de resultados, depois de um certo plano alimentar e um programa de treino.
Um exemplo é a Forma-Lab ,um programa que promete que em 6 semanas você dirige para o “destino” de seus sonhos. Forma-o laboratório contém 12 sessões de treino e inclui um atendimento personalizado e de plano de nutrição para alcançar os resultados desejados para o seu corpo e a sua saúde. Do meu ponto de vista, esse programa é ideal para aqueles que não têm tempo para sentar e ler dezenas de artigos sobre fitness e nutrição, e eu não tenho paciência para cometer todos os tipos de erros, a fim de atingir os objetivos. “Deixe nas mãos de profissionais e arme-se com disciplina e força de vontade.” É sobre isso que eu acho que deve ser o mantra de pessoas extremamente ocupadas, mas que querem cuidar de sua aparência e como eles se sentem.
Se você deseja desenvolver a força, o corpo, perder peso e tonificar ou para obter alguns pequenos toques para o corpo, um programa de transfoare corpo por um determinado período, vai ajudar você a tocar os resultados (ou pelo menos uma grande parte) no menor espaço de tempo e na maneira eficiente.
Quais são as vantagens de um programa de transformação do corpo?
Há uma série de razões para que desafios como este é um método eficaz para alcançar os objetivos. Vamos ver de que forma você pode ajudar.
O prazo vai motivar você
Eu conheci um monte de pessoas que se propuseram a um determinado “período de tempo” que eles conseguiram mobilizar muito mais facilmente. Ter um cronograma pré-determinado ambas as refeições e exercícios, você vai fixar o cérebro sobre a conformidade com os objetivos e o cumprimento de seu fim.
Vai ser mais fácil dar à tentação e desenvolver hábitos saudáveis
Apesar de eu não afirmam que é melhor a recusar certos prazeres, às vezes, “falsos-lo até que você faça isso” realmente não tem aplicabilidade. Dispostos a si mesmo para fazer algo que você pode não gostar tanto que você vai ajudar a que, com o tempo, mesmo você acredita no que você faz e se tornar um hábito.
Qualquer bom hábito que deve ser educado com algum trabalho de persuasão.
Supondo que suas ações
Talvez eles parecem ser grandes palavras, mas este o rumo de nossas ações não aparecer até mesmo em qualquer situação. Muitas vezes nós nos culpar os amigos ou a família, o que afeta negativamente ou colegas de trabalho que pode tirar sarro de nossas tentativas de um estilo de vida saudável.
Quando você, mas uma grande aposta, você tem que esquecer o que está acontecendo em torno de você (sem isolar-lo, claro) e mantenha seus olhos sobre o prêmio. Alegerilele você fazer, tentações vai estar lá a cada passo do caminho. Escolhas saudáveis pode ser feita a qualquer momento, e você não tem que perder eventos importantes, porque você vai ser batatas fritas e doces espalhados sobre uma mesa.
E a maioria dos programas de perda de peso e fitness incluem uma refeição/dia de “batota”.
São programas personalizados
Esta é provavelmente a mais importante, do meu ponto de vista.
Você vai discutir com profissionais de nutrição e fitness, e você irá encontrar algumas fórmulas para ser individualizada sobre as possibilidades e, por que não, seus prazeres.
A ideia é para que você atinja seus objetivos com cores de vôo, mas também identificar alguns planos que se mantenha a longo prazo, para se tornar seu estilo de vida novo.
Você vai ser capaz de evitar alguns dos maiores erros que todos aqueles que temos forjado para si na luta com os hábitos de errado que eu fiz: comi muito pouco consumo muito pequeno de vitaminas e minerais, a falta de variedade, os exercícios além do nosso nível de aptidão física, o excesso de cardio, inúteis, etc.
Você pode ser parte de uma comunidade
Se você escolher a opção de treinamento individual ou em grupo, de uma forma ou de outra, você vai se matricular em uma comunidade. Você vai ter grupos do facebook, boletins informativos e painéis de discussão, você vai fortalecer uns aos outros e você vai manter a motivação vivo, mesmo quando você se sentir como você quer desistir.

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