Não exclua o chocolate de sua dieta, conheça seus benefícios

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Quando faz dieta, se você excluir o chocolate de sua vida? Se a sua resposta é sim, eu acho que você está um pouco equivocada. Se bem é verdade que o chocolate se caracteriza por seu sabor doce, não é necessário sentir-se culpado por consumir uma pequena quantidade de semana.
Os benefícios do chocolate são mais abundantes do que os seus problemas. Se você é um fã do chocolate, não pode deixar de ler o que vem a seguir, pois vou contar a melhor forma de comê-lo.
Foto: Come com saúde
O chocolate, especialmente o preto, está localizado entre os alimentos recomendados para sua dieta, é rico em antioxidantes e múltiplos benefícios para a sua saúde. Entre eles destaca-se:
Combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e algumas doenças.
Previne doenças do coração
Diminui o risco de sofrer AVC
Aumenta o colesterol bom
Diminui a pressão arterial
Melhora a visão
Melhora o estado de ânimo
Previne o câncer
Ajuda a viver mais tempo
O chocolate é tão benéfico que até é usada em tratamentos estéticos, com certeza irá ter colocado alguma creme para cabelo à base de chocolate ou talvez uma máscara. Até em loções para as mãos, corpo e pés, podemos desfrutar do seu aroma agradável e grandes propriedades.

Quanto mais escuro ingieras o chocolate, melhor. Mais benefícios que você terá. E se você estiver naqueles dias tristes, depressivos ou de mau estado de humor, então, não espere mais e busca chocolate. Nada como ele!
As mulheres precisamos de comer chocolate.

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