Isso é o que eu faço para não comer mais em ‘first date’

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Os homens amam as meninas que comem sem restrições, no entanto, quando nós estamos a dieta não existe nenhuma razão por que devemos quebrá-lo, nem mesmo a nossa primeira saída com cara de que se tem estado a roubar o fôlego, há meses.
Apesar de o cavaleiro em questão nos traga de cabeça, temos que lembrar que nosso bem-estar está em primeiro lugar. Então, se você não quiser perder a direção, vou dizer-lhe alguns truques para que o seu primeiro encontro seja tudo em sucesso e o cara nem sequer note o que está em dieta.
1. Ordena lanches saudáveis, mas deliciosos

Se pedir para cortar varas de vegetais crus com umas gotas de limão, não será uma noite muito divertida para nenhum dos dois. Melhor ordena petiscos picantes, o picante, ajuda a perder calorias e é delicioso. Os clássicos edamames são uma excelente opção.

2. Os cafés

Sou uma amante arraigado do café e com o tempo aprendi a tomá-la da forma mais saudável e deliciosa possível. O melhor é que as ordens de um café expresso, adicione um pouco de adoçante (em cafés sempre deve haver) e um pouco de canela. Se você é amante do chocolate, adicione um pouco de cacau em pó.

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3. O que pedir no jantar?

Opte por pratos ricos em proteínas, já que se você comer muitos hidratos de carbono, estes podem lhe causar inchaço. Peixes, frutos do mar, frango e TUDO grelhado, nada de frituras.

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4. O que deve evitar

Evite as massas, mas se como eu, você não pode resistir, ordena aquelas com molhos menos cremosas, por exemplo pesto, legumes ou à bolonhesa.

Já sabe o que fazer, sal e para a sua citação, sem comprometer sua dieta.

Isso acontece quando você excluir os carboidratos de sua dieta Muito cuidado!

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