Erros comuns que podem agravar hemorróidas

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Estes são os erros mais comuns que podem piorar hemorróidas e sobre o que você deve saber:
Sentado por longos períodos de tempo e um estilo de vida sedentário
Se você tiver uma secretária de trabalho e passam a maior parte de seu tempo livre assistindo televisão ou a navegar na internet, há um risco de ocorrência de constipação crônica e a sensação de esforço quando usar o banheiro. Ser fisicamente inativo vai colocar mais pressão sobre os vasos sanguíneos na área anal. Não ficar em um lugar por muito tempo e tentar andar mais, de uma caminhada rápida ou corrida, durante 30 minutos, a cada dia, ajuda a aliviar a dor hemorroidária e facilita a remoção de restos de alimentos.
Levantar objetos pesados em cada dia
Se você começou a ir a uma sala de fitness, é um passo importante para um estilo de vida saudável. No entanto, não exagere com o levantamento de pesos. Você vai colocar uma pressão maior sobre as hemorróidas.
Ignorando os sintomas da prisão de ventre ou diarreia
Se você sofre de prisão de ventre, há um risco de ocorrência de hemorróidas externas. Diarréia, também pode piorar a hemorróidas e seus sintomas. Se você tiver problemas com o trânsito intestinal, recomendamos que você faça um diário de comida. Avaliar a sua dieta com cuidado, tentando descobrir o que está causando a prisão de ventre ou diarréia e eliminar esses alimentos da sua dieta.
Falta de higiene
A higiene íntima é uma medida necessária no processo de tratamento de hemorróidas. É importante manter a área anal limpo e seco para que as erupções e coceira irão desaparecer. Lave bem a região anal com água morna e depois, seque a área com uma toalha seca. Não friccionar o papel higiênico ou outros materiais na área do sexo anal, para evitar a sensação de ardor. A falha em cumprir com uma higiene rigorosa só tem consequências negativas sobre a saúde.
O Stress e a ansiedade
O estresse não causa a ocorrência de hemorróidas, no entanto, ele pode amplificar a doença hemoroidal?.. Encontrar uma atividade que acalma você para baixo e, se necessário, tomar de dois a três dias de folga do trabalho, até o nível de stress vem para baixo. Pessoas com bom humor e com um moral elevado cura das hemorróidas muito mais rápido do que as pessoas estressadas.
Abuso de laxantes
Se você tem hemorróidas e fezes duras ao mesmo tempo, você pode usar laxantes e produtos que amolecer as fezes, para incentivar a eliminação sem força e agravar ainda mais as hemorróidas. Geralmente, laxantes destinam-se a ser tomado para não mais do que uma semana. Eu não abuso-los e evitar o hábito de tomar laxantes regularmente. Se você ainda se sente prisão de ventre, o recurso a um especialista médico para estabelecer um plano de tratamento adaptado às suas necessidades.
A leitura ou a utilizar o telefone enquanto você se sentar no vaso SANITÁRIO
Lembre-se de não esperar mais do que 10 a 15 minutos, tops, no banheiro. A tensão vai colocar pressão sobre os vasos sanguíneos e, portanto, há um risco de sangramento de hemorróidas.
Usar lenços úmidos perfumado
Evitar, na medida do possível, o uso de serve?elelor molhado, porque eles são perfumados e contêm substâncias irritantes, tais como o álcool, o que faz com que a dor nas áreas afetadas. Se você deseja manter a área anal limpo, escolha um assento de banheira.
O uso de pregos ou arranhões
A sensação de coceira no anal é um problema quando você sofre de hemorróidas. Evitar coçar, pois isso só vai levar a mais dor e você terá uma sensação de queimação durante todo o dia.
Muito café
Assim como o álcool, o café provoca desidratação e irrita a mucosa do estômago. Além disso, a cafeína é conhecida por ser uma causa da prisão de ventre, então eu recomendo que você reduza o seu consumo de café.
Estado em superfícies duras ou ásperas por muito tempo
Na medida do possível, evitando-se colocar qualquer tipo de pressão sobre a área anal. Evite sentar-se no chão por períodos prolongados de tempo e onde a sede do lugar de trabalho não é confortável o suficiente, utilizar um pequeno travesseiro em que se sentar.
O adiamento das entranhas para abrir
Quando o corpo dá sinais de que você precisa para ir ao banheiro, é melhor ouvi-lo. Controlar a vontade de defecar vai colocar mais pressão sobre as veias ao redor do ânus.
Evitando consulta médica
Muitas vezes, depois de um tratamento médico tradicional, hemorróidas, os sintomas podem persistir mais. Embora hemorróidas são consideradas um tabu, não ser constrangidos por seu estado de saúde e requer a ajuda de um médico especialista, em vez de sofrer em silêncio!

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