Dieta Para Secar Barriga – Uma Colher de Sopa de Azeite de Oliva e Limão

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A simples dieta para secar barriga composta de uma colher de sopa de azeite de oliva e limão nos trará muitos benefícios para o nosso organismo, mas um dos mais interessantes é, sem dúvida, o poder de combater essas incomodas gorduras que se acumula no nosso abdômen.

DIETA PARA SECAR BARRIGA

Faremos essa dieta sempre pela manhã, ao se levantar. Se, além disso, o acompanharmos por uma dieta variada, equilibrada e algum exercício, veremos resultados muito positivos ao fim de três semanas.

Se você ainda não tentou essa dieta para secar barriga de uma colher de sopa de azeite de oliva e limão no seu café da manhã, aqui no Espaço Saúde aconselhamos começar hoje ou amanhã mesmo, pois os resultados são simplesmente espetacular.

Os Benefícios de Tomar Uma Colher de Sopa de Azeite de Oliva e Limão

Algo interessante neste remédio é que a combinação de óleo de oliva e limão atua como um purificador muito poderoso capaz de eliminar essas toxinas que sobram ao nosso corpo. Para isso, recomendamos que ambos os produtos sejam de produção orgânica.

A Título de Curiosidade, Destacamos Algumas Formas de Como Escolher o Melhor Azeite de Oliva:

azeite de oliva na dieta para secar barriga

De acordo com especialistas de azeite de oliva, o extra virgem é o verdadeiro suco de oliva, o mais natural e o que mais benefícios pode nos proporcionar (é também o mais caro). É o que possui mais gorduras monoinsaturadas e polifenóis, que combatem o colesterol e cuidam de nosso coração.

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O azeite de oliva (não paralelo), por sua vez, tem um preço mais acessível, mas é de uma qualidade mais baixa.

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Limão

No que se refere ao limão, basta escolher nem muito maduro nem muito verde, e que ao toque esteja bem firme. Quanto melhores forem os alimentos mais poderosos serão os efeitos, então vale a pena investir um pouco mais neste remédio matinal pois é uma excelente dieta para secar barriga.

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Vamos revelar agora os benefícios desta colher de sopa de azeite de oliva e limão para que você possa animar a tomar toda manhã. 

O azeite de oliva extra-virgem nos ajuda a perder peso

Perder peso pode ser fácil, mas o que nos interessa é alcançar o objetivo com saúde e prevenir a recuperação dos quilos extras, evitar o famoso efeito sanfona. O que não devemos fazer, portanto, é seguir dieta para secar barriga extremas, fazendo com que nosso organismo não receba os nutrientes adequados.
Em qualquer dieta para secar barriga é recomendável incluir azeite de oliva extra-virgem. Agora, há que se esclarecer alguns conceitos importantes:

O óleo de oliva não “queima” a gordura. Ele Facilita a perca peso porque melhora processos tão importantes como a função hepática e digestiva. O óleo de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que cuidam do nosso coração e que, além disso, têm um efeito saciante.

Os ácidos graxos monoinsaturados no azeite melhoram a decomposição da gordura armazenada no abdómen (a torna menos resistente para que possamos removê-la melhor).

O azeite é uma boa fonte de vitamina E , carotenoides e compostos polifenólicos. Também devemos ter em conta que atua como um bom laxante, por isso não convém exceder na hora de tomar essa colher de sopa de azeite de oliva e limão por dia (com 5 ou 7 ml é suficiente), caso contrário corre-se o risco de sofrer alguma diarreia.

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O limão e Seus Benefícios Para Perder Peso

O suco de limão contém três ingredientes que se associam com um peso saudável: o ácido ascórbico, a herperidina e a vitamina C. As pessoas que incluem em sua dieta abundante vitamina C conseguem lidar com o colesterol, as gorduras armazenadas e essas toxinas que nos fazem reter líquidos.

Os limões são também uma fonte natural de hesperidina, um tipo de flavonoide, que nos ajuda a lidar com os depósitos de gordura mais rebeldes do nosso corpo, como é, por exemplo, a gordura armazenada no abdômen.

Outro aspecto interessante é que os limões são ricos em pectina, um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel quando se mistura com água ou com um pouco de azeite de oliva. Esta combinação aumenta a depuração do intestino e de nosso fígado, uma vez que favorece a perda de peso.

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Afinal, Como Tomar a Dieta Para Secar Barriga Composta Pela Colher de Sopa de Azeite de Oliva e Limão?

Como dissemos no inicio, para que este remédio seja eficaz, devemos ver “como um snap-in” em nossa dieta para secar barriga. Ou seja, favorecer a perda de gordura no abdômen, desde que sigamos, além disso, uma dieta adequada e variada.

Para isso, tenha em conta o seguinte:

Tomaremos todas as manhãs meia colher (entre 5 e 7 ml) de azeite de oliva extra-virgem com meia colher de chá (5 ml) de suco de limão. Nunca exagere dessa dose ou tome mais de uma colher de sopa ao dia.

Se perceberem que, ao término de uma semana, suas fezes saem um pouco mole e sofre de diarreia, Dê uma pausa nesta dieta, uma vez que é o efeito colateral mais comum. Esses efeitos colaterais não é algo normal de acontecer e a maioria das pessoas nota grandes benefícios em suas digestões.

Aconselhamos, experimentar essa dieta para secar barriga muito eficaz.

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Dieta Para Secar Barriga - Uma Colher de Sopa de Azeite de Oliva e Limão
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