Dieta Para Perder Barriga Com 3 Receitas de Chás Com Propriedades Alcalinas

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Dicas de receitas de dieta para perder barriga. O excesso de gordura abdominal é um dos transtornos que mais afeta as pessoas em todo o mundo, especialmente quando estas pessoas mantêm um estilo de vida sedentário.

Sua aparência tem muito a ver com os hábitos alimentares, mas também pode se originar por questões hormonais ou falhas nas funções do metabolismo.

E, embora muitos acreditam que sua presença afeta apenas o corpo a nível estético, na verdade, é necessário combatê-la, porque acarreta graves consequências para a saúde cardiovascular.

DIETA PARA PERDER BARRIGA

dieta para perder barriga

Seu descontrole aumenta o risco de desenvolver colesterol alto, doenças do coração e outras doenças perigosas que podem afetar a qualidade de vida. Além disso, um aspecto que reflete de forma evidente o excesso de peso, é a diminuição da auto-estima e influencia o aumento dos desequilíbrios emocionais.

Felizmente, existem muitos métodos para combatê-la de forma efetiva essa gordura abdominal, e uma delas é a dieta para perder barriga, para aumentar a atividade metabólica e evitar que se continue depositando nesta área do corpo.

Entre as opções nos encontramos com várias bebidas de origem natural que, por suas propriedades, servem como complemento para depurar o organismo e perder peso.

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Neste artigo vamos compartilhar 3 receitas saudáveis para que você não deixe de preparar em casa.

  • 1. Chá branco com gengibre e canela

dieta para perder barriga - chá branco com gengibre e canela

A combinação dos benefícios do chá branco com as propriedades do gengibre e da canela nos permite obter uma bebida rica em nutrientes essenciais que estimulam a eliminação da gordura abdominal.

Seus compostos antioxidantes promovem a eliminação de toxinas retidas e criam uma barreira protetora contra os efeitos negativos dos radicais livres. Melhora a circulação e o funcionamento do sistema linfático, o qual é a chave para alcançar um gasto energético ideal.

Seu conteúdo de vitaminas e aminoácidos essenciais promove o bom funcionamento do metabolismo, e ajuda a prevenir os desequilíbrios de açúcar no sangue e o excesso de peso.

Recomendado: 6 Práticas Para Ter um Abdômen Trincado

Ingredientes:

  • 1 colher de chá branco (10 g)
  • 1 colher de chá de gengibre fresco (5 g)
  • ½ Colher de chá de canela em pó (2 g)
  • 3 colheres de sopa de suco de limão (30 ml) (opcional)
  • 1 colher de chá de mel (7,5 g)
  • 2 Xícaras de água a ferver (500 ml)

Preparação

  • Coloque para aquecer a água e, quando ferver, adicione o chá branco, o gengibre fresco e a canela em pó.
  • Deixe repousar 10 minutos, passe por uma peneira e adicione o suco de limão e o mel.
  • Consuma-o assim que estiver pronto, de preferência em jejum.
  • Repita a ingestão no mínimo três vezes por semana.

 

  • 2. Rooibos com hortelã e alcaçuz

dieta para perder barriga - rooibos

A bebida natural de rooibos com hortelã e alcaçuz é um remédio para regular o Ph do sangue e ajuda a promover a desintoxicação do corpo. 

Sua alta concentração de propriedades alcalinas contribuem para melhorar o funcionamento do metabolismo e, de passagem, melhora a saúde da pele e dos ossos.

Contém poderosos antioxidantes e minerais, que combatem de forma eficaz o dano oxidativo, e evitam a deterioração celular precoce.

Aumenta o gasto de energia ao longo da jornada, já que melhora a capacidade de transformar os açúcares e as gorduras em “combustível” para o corpo.

Serve para otimizar a circulação do sangue e, de passagem, protege a mucosa do estômago para prevenir a dor e o inchaço abdominal.

Ingredientes:

  • 2 copos de água (500 ml)
  • 1 colher de chá rooibos (10 g)
  • 1 colher de chá de hortelã fresca (5 g)
  • 1 colher de chá de raiz de alcaçuz doce (5 g)

Preparação

Coloque para ferver dois copos de água e, quando sair em ebulição, adicione o chá de rooibos, a hortelã e a raiz de alcaçuz.

Espera que descanse por 10 minutos e filtre o líquido através de um coador.

Tome uma ou duas xícaras, todos os dias.

Artigo no Blog: Chá de Gengibre no Combate a Gordura Abdominal

  • 3. Chá verde com camomila e rosa mosqueta

dieta para perder barriga - chá verde com camomila e rosa mosqueta

O chá verde é uma das bebidas alcalinas que mais se recomendam em uma dieta para perder barriga, ajuda também a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas. Neste caso, potencializamos as suas qualidades com a prodigiosa camomila e rosa mosqueta, dois ingredientes que aumentam seu poder antiviral, anti-inflamatório e depurativo.

Rica em antioxidantes, fibras e aminoácidos essenciais, esta bebida natural, é um ótimo complemento para os que buscam combater a gordura abdominal de forma saudável.

O seu consumo moderado melhora o ritmo do metabolismo e facilita a geração de energia para aumentar a queima de calorias. Boa concentração de polifenóis e flavonoides, também exerce muitos benefícios para a saúde do coração e o cérebro.

Conta com substâncias ativas que melhoram a digestão e ajudam na expulsão dos resíduos e das gorduras prejudiciais. Contém altos níveis de vitamina C, nutriente este necessário para conseguir um sistema imunitário forte.

Artigo no Blog: Como Emagrecer Rápido e Perder Gordura Abdominal

Ingredientes:

  • 1 colher de chá verde (5 g)
  • 1 colher de chá de flores de camomila (5 g)
  • 1 colher de chá seca de rosa mosqueta (5 g)
  • 1 colher de chá de hibisco seco (5 g)
  • 2 copos de água (500 ml)

Preparação

  • Adicione todos os ingredientes em 2 xícaras de água fervente e espere que descanse em até 10 minutos.
  • Passado o tempo recomendado, passe por uma peneira e consome a bebida.
  • Tome uma ou duas xícaras ao dia, dependendo da sua preferência.

Você está pronto para testar? Inclua qualquer um destes chás como parte de sua dieta para perder barriga e descubra porque são um grande auxílio para reduzir a gordura abdominal com mais facilidade.

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Dieta Para Perder Barriga Com 3 Receitas de Chás Com Propriedades Alcalinas
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