Óleos

óleos essenciais

6 minutos Óleos essenciais para sua saúde. No mundo, o óleo mais usado frequentemente vem a partir de sementes de girassol. Em páginas anteriores mostrei os efeitos do ácido linoleico, que representa 70% dos ácidos graxos contidos no óleo. No entanto, existem muitas possibilidades para obter uma refeição saborosa, sem óleos refinados, que são recomendados em dose minima. ÓLEOS ESSENCIAIS NA ALIMENTAÇÃO Temos que nos acostumar a consumir gorduras em sua forma natural, adequado para as necessidades do corpo, a fim de não desequilibrar Continue lendo