Emagrecer

dieta low carb

2 minutos Você ama a dieta low carb? Então este artigo é para você. Durante muitos anos, a ideia de consumir mais carboidratos do que proteínas, tem aterrorizado a muitas, e é que se generalizou a crença de que este hábito engorda, e é verdade, mas apenas em parte. Se consumimos massas, pão branco e doces, então claro que vamos aumentar de peso. Isto se deve a que carboidratos refinados, transformam-se em glicose, fazendo com que sintamos fome um par de horas depois. Então, Continue lendo

dieta do pepino

2 minutos Como emagrecer 2 quilos em poucos dias com a dieta do pepino. Se quiser perder peso rapidamente esta dieta é ideal para ti. A dieta do pepino é bastante rigorosa, mas muito eficaz, em apenas três dias você notará os resultados que esta maravilhosa fruta te dá. DIETA DO PEPINO – BENEFÍCIOS O pepino é usado como ingrediente principal em inúmeros planos para perder peso. Por isso, por que não aproveitar suas propriedades? Esta fruta é, entre outras coisas, um grande hidratante, Continue lendo

dieta liquida

2 minutos A dieta líquida é recomendada para dar ao organismo um descanso. Se a pessoa sofre de algum problema digestivo, recomenda-se uma dieta à base de shakes de frutas e vegetais. Desta forma, durante alguns dias, o seu estômago vai ter tempo de limpar, trata-se de reiniciar o sistema digestivo. É de se entender que a dieta à base de líquidos é bastante eficaz, no entanto, não deve ser excedida por mais de dois dias. DIETA LÍQUIDA – PLANO DE REFEIÇÕES No início Continue lendo

dieta da sopa

2 minutos Dieta da sopa milagrosa, veja os benefícios dessa dieta no artigo abaixo. A dieta da sopa é uma receita que surgiu em hospitais dos Estados Unidos no final dos anos 80. A finalidade da referida sopa era fazer com que os pacientes com sobre peso ou doenças crônicas do coração pudessem perder peso de forma rápida e segura antes de se submeter a uma operação. Com os anos, a fórmula se popularizou e hoje em dia são muitas as pessoas que levam Continue lendo

dieta mediterrânea

4 minutos A dieta mediterrânea é muito popular tanto na literatura médica e na mídia. Artigos sobre este tópico, geralmente, não é fundamental em todos estas dietas, trazendo a ela só elogios. Mas o que exatamente é essa dieta? De onde vem? Quais são os benéficos? Essas coisas nunca são detalhadas. Também, as possíveis desvantagens não são mencionados novamente. Devido a isso, eu pensei que seria bom escrever este artigo. DIETA MEDITERRÂNEA – A HISTÓRIA A dieta mediterrânea teve seu nascimento após a Segunda Guerra Continue lendo

mitos sobre a obesidade

4 minutos Todos os dias são muitas as pessoas que tentam combater a obesidade, que tem gerado outros problemas a saúde . Aqueles que a têm controlada fazem constantes trabalhos para não ganhar gordura, já que, uma vez se acumula no corpo, é um desafio para se livrar dela. O problema que muitos estão encontrando é que, apesar de seus esforços, parece que nada serve para evitar que se deposite em diversas áreas do corpo. Algumas vezes isto se deve a fatores genéticos ou Continue lendo

alimentação para emagrecer

5 minutos Dicas de alimentação para emagrecer? Leia o artigo abaixo. Com a chegada do calor e o verão, muitos se preocupam em ter que ir para a praia ou para a piscina e não poder olhar o corpo que quisessem. Por isso, é vital fazer dieta durante todo o ano e não deixar de lado aqueles alimentos que servem para eliminar a gordura em pontos “estratégicos”, como é o abdômen. Veja dicas de uma excelente alimentação para emagrecer no artigo seguinte. QUAL É Continue lendo

receita de berinjela - destacada

6 minutos Confira neste artigo os benefícios e receita de berinjela para emagrecer e perder gordura abdominal. Uma das frutas mais nutritivas que podemos encontrar na feira, perfeita para os que estão fazendo dieta ou quer perder peso. Você pode desfrutar em diferentes preparações e receitas, seja assada, cozida, frita, etc., Sabe quais são as propriedades de berinjela para reduzir a gordura abdominal no artigo seguinte. RECEITA DE BERINJELA, UMA GRANDE ALIADA PARA O EMAGRECIMENTO Se bem que existem muitos vegetais e frutas que Continue lendo

alimentos que emagrecem - destacada

5 minutos Os 7 alimentos que emagrecem e ajuda a combater a gordurinha localizada no abdômen. Leia o artigo. Não importa a idade que tenha, é certeza que você vai querer a sua barriga mais lisa. Especialmente se você está pensando em umas férias maravilhosas na praia no próximo verão. As dietas modernas contêm mais gordura do que pensa, mas acima de tudo, são de gorduras má qualidade, o que não permite sentir-se bem. Além disso, não costumam dar muitos resultados. É provável que Continue lendo

reeducação alimentar - destacada

6 minutos Se quiser emagrecer e ter um abdômen de ter inveja, a primeira coisa a se fazer é uma reeducação alimentar. Confira neste artigo os 8 alimentos que você deve evitar. Ter uns abdominais marcados tornou-se um dos principais alvos de pessoas que dedicam uma parte de seu dia ao treinamento físico e uma bela reeducação alimentar. Fortalecer os músculos, eliminar a gordura e esculpir esta área do corpo é o resultado de um trabalho constante, acompanhado de múltiplos esforços e disciplina. REEDUCAÇÃO Continue lendo