Dietas

dieta low carb

2 minutos Você ama a dieta low carb? Então este artigo é para você. Durante muitos anos, a ideia de consumir mais carboidratos do que proteínas, tem aterrorizado a muitas, e é que se generalizou a crença de que este hábito engorda, e é verdade, mas apenas em parte. Se consumimos massas, pão branco e doces, então claro que vamos aumentar de peso. Isto se deve a que carboidratos refinados, transformam-se em glicose, fazendo com que sintamos fome um par de horas depois. Então, Continue lendo

dieta do pepino

2 minutos Como emagrecer 2 quilos em poucos dias com a dieta do pepino. Se quiser perder peso rapidamente esta dieta é ideal para ti. A dieta do pepino é bastante rigorosa, mas muito eficaz, em apenas três dias você notará os resultados que esta maravilhosa fruta te dá. DIETA DO PEPINO – BENEFÍCIOS O pepino é usado como ingrediente principal em inúmeros planos para perder peso. Por isso, por que não aproveitar suas propriedades? Esta fruta é, entre outras coisas, um grande hidratante, Continue lendo

dieta liquida

2 minutos A dieta líquida é recomendada para dar ao organismo um descanso. Se a pessoa sofre de algum problema digestivo, recomenda-se uma dieta à base de shakes de frutas e vegetais. Desta forma, durante alguns dias, o seu estômago vai ter tempo de limpar, trata-se de reiniciar o sistema digestivo. É de se entender que a dieta à base de líquidos é bastante eficaz, no entanto, não deve ser excedida por mais de dois dias. DIETA LÍQUIDA – PLANO DE REFEIÇÕES No início Continue lendo

dieta da sopa

2 minutos Dieta da sopa milagrosa, veja os benefícios dessa dieta no artigo abaixo. A dieta da sopa é uma receita que surgiu em hospitais dos Estados Unidos no final dos anos 80. A finalidade da referida sopa era fazer com que os pacientes com sobre peso ou doenças crônicas do coração pudessem perder peso de forma rápida e segura antes de se submeter a uma operação. Com os anos, a fórmula se popularizou e hoje em dia são muitas as pessoas que levam Continue lendo

dieta do coração

3 minutos Dieta do coração? Confira neste artigo os melhores alimentos para um coração saudável. Uma dieta regular de alimentos saudáveis pode te ajudar a ter um coração saudável. Nutricionistas dizem que uma das mais eficazes dietas para prevenir a doença cardíaca é o mediterrâneo, composta principalmente de vegetais, peixe, grãos integrais e azeite de oliva. DIETA DO CORAÇÃO – 12 ALIMENTOS SAUDÁVEIS Cheio de Ômega-3, fibras e gorduras boas, as 12 alimentos listados abaixo ajudarão você a manter o coração em forma de Continue lendo

dieta mediterrânea

4 minutos A dieta mediterrânea é muito popular tanto na literatura médica e na mídia. Artigos sobre este tópico, geralmente, não é fundamental em todos estas dietas, trazendo a ela só elogios. Mas o que exatamente é essa dieta? De onde vem? Quais são os benéficos? Essas coisas nunca são detalhadas. Também, as possíveis desvantagens não são mencionados novamente. Devido a isso, eu pensei que seria bom escrever este artigo. DIETA MEDITERRÂNEA – A HISTÓRIA A dieta mediterrânea teve seu nascimento após a Segunda Guerra Continue lendo

dieta para diabéticos

7 minutos Dieta para diabéticos? Leia o artigo abaixo e descubra quais são os alimentos amigos e os alimentos inimigos que devem está longe de sua dieta. É muito difícil encontrar um cardápio para diabéticos saboroso e acessível. Atualmente, se recomenda que pessoas com diabetes tenha uma dieta tão próxima quanto possível de uma dieta equilibrada (sem o teor de açúcar ou calculado). DIETA PARA DIABÉTICO A dieta para diabéticos é de fundamental importância no tratamento da diabetes, não só ajuda a equilibrar níveis Continue lendo

dieta para perder barriga - destacada dois

5 minutos Acompanhe neste artigo 5 tipos de dieta para perder barriga, acompanhado de 2 exercícios eficazes. A gordura do abdômen, além de pouco estética, é perigosa. É importante ter em conta que quando a cintura de uma mulher excede os 89 centímetros, já é um indicador de risco. Além disso, é vital lembrar que esses quilos a mais armazenados na barriga podem cursar doenças como diabetes e outras doenças cardíacas graves. Agora, sabendo disso, como faço para remover de forma rápida a este Continue lendo

cardápio para emagrecer - destacada

5 minutos Confira esses alimentos benéficos e monte os eu cardápio para emagrecer. Quantas pessoas você conhece que, nos últimos anos, tem visto crescer o seu abdômen, como resultado de uma má alimentação e falta de exercício? A realidade é que, hoje em dia, a obesidade é um dos maiores problemas a nível mundial. Para muitos, reduzir a gordura corporal é uma tarefa difícil, mas necessária quando se quer ser mais saudável, e por isso, nós aqui do Espaço Saúde vamos ajudar você a Continue lendo

dieta paraperder barriga - destacada

5 minutos Dicas de receitas de dieta para perder barriga. O excesso de gordura abdominal é um dos transtornos que mais afeta as pessoas em todo o mundo, especialmente quando estas pessoas mantêm um estilo de vida sedentário. Sua aparência tem muito a ver com os hábitos alimentares, mas também pode se originar por questões hormonais ou falhas nas funções do metabolismo. E, embora muitos acreditam que sua presença afeta apenas o corpo a nível estético, na verdade, é necessário combatê-la, porque acarreta graves Continue lendo