Água de Berinjela Para Dar Adeus a Gordura Abdominal

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Água de berinjela, um santo remédio para emagrecimento. Leia o artigo e saiba mais.

Quem não lhe incomoda ver essa gordura armazenada no nosso abdômen? Não só é feia, mas que também envolve um problema de saúde. Nos livrar dela requer um pouco de esforço e a mudança de alguns hábitos de nossa vida. Um pouco de exercício e uma alimentação saudável é indispensável para alcançar. E a água de berinjela pode ajudar.

ÁGUA DE BERINJELA E SEUS BENEFÍCIOS

água de berinjela

A água de berinjela se ergue como um simples remédio para perder peso. Seu alto conteúdo em água, fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais, fazem dela um excelente recurso para queimar gorduras e ganhar além disso, um aporte adequado de nutrientes que cuida do nosso organismo.

Sabendo como tomá-la, pode se tornar uma ajuda imprescindível para ir diminuindo pouco a pouco essa incomoda gordura no abdômen.

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PORQUE A BERINJELA AJUDA NA PERCA DE PESO?

água de berinjela - benefícios da berinjela

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A berinjela tem como virtude a conter uma quantidade elevada de nutrientes e ser muito baixas em calorias. Atuam também como excelente diurético, combate a retenção de líquidos, tendo, além disso, um efeito saciante.

Temos que saber, claro, que para reduzir a gordura abdominal ou reduzir o peso, vamos ter que mudar os nossos hábitos de vida. Isto é, a água de berinjela vai nos ajudar só se tiver uma dieta equilibrada, e se fazemos pelo menos meia hora de esporte por dia.

A água de berinjela possui propriedades depurativas e desintoxicantes, é livre de gorduras e apenas dispõe de calorias. Além disso, sua contribuição nutricional se dá o necessário para complementar uma dieta adequada e saudável.

OUTROS BENEFÍCIOS DA BERINJELA

As berinjelas nos ajudam a eliminar o colesterol. Seus componentes absorvem as gorduras dos alimentos que se come com ela e que circulam pelo intestino.

Eliminam toxinas do organismo e regulam o trânsito intestinal, sendo muito adequadas para combater a prisão de ventre.

Possui propriedades antioxidantes graças à vitamina e e a antocianina, um antioxidante que nos protege de vários tipos de câncer e doenças cardíacas.

As berinjelas têm um índice muito adequado de potássio e pouco sódio, importantes para o sistema nervoso e cardiovascular.

A fibra de berinjela ajuda a depurar o organismo, tal como já mencionado antes. Além disso, nos permite baixar os níveis de açúcar no sangue, favorecendo, assim, para os diabéticos.

Dispõe também de ácido fólico, adequado para os nossos ossos.

As berinjelas são muito boas para pessoas que sofrem de problemas hepáticos, já que estimula o funcionamento da bile.

É uma fruta muito rica em magnésio e ferro, pode prevenir a anemia, e melhorar as nossas defesas.

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AFINAL, COMO EMAGRECER COM ÁGUA DE BERINJELA? VEJA!

água de berinjela para o emagrecmento

Como tomar?

Você deve tomar durante sete dias seguidos a água de berinjela. É recomendável seguir esta dieta pelo menos uma vez por mês, já que, além de ajudar a combater a gordura abdominal, vai nos ajudar a depurar o organismo.

Durante esta semana você deve seguir uma dieta à base de saladas, sucos e reduzir ao máximo as gorduras industriais e as farinhas refinadas.

Você deve beber meio litro de água de berinjela por dia. Um copo antes das duas refeições principais.

Normalmente, você pode chegar a perder 2 quilos durante esta semana. Mas é preciso ter em conta que cada metabolismo é diferente, e o valor pode variar de pessoa para pessoa.

Além da água de berinjela, também pode consumir a berinjela em outras formas: assado, cozido…Como quiser e como seja de seu gosto, mas nunca crua. A berinjela em sua forma bruta é tóxica, já que contém um alcaloide chamado solanina que nos pode causar vômitos e diarreia.

Leia o Artigo: Reeducação Alimentar e Os 8 Alimentos Que Você Deve Evitar Se Quiser Emagrecer

COMO PREPARAR A ÁGUA DE BERINJELA?

É muito simples. Pegue uma berinjela média, descasca a pele, lave-a bem e corte-as em cubos.

Agora pegue uma jarra escura e coloque meio litro de água, adicionando, por sua vez, os cubos de berinjela.

Você deverá deixar repousar durante toda uma noite, daí que seja indicado fazê-la de um dia para o outro aproveitando a noite para que se amoleça corretamente.

Você pode se servir ela fresca e com um pouco de suco de limão.

O sabor será mais especial e irá proporcionar uma maior dose de antioxidantes. Lembre-se tome-a antes das duas refeições principais e durante uma semana. Você pode fazer esta dieta uma vez por mês. Pouco a pouco você vai perceber os resultados.

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