8 remédios naturais para combater a inflamação abdominal

Tempo de leitura: 4 minutos

A inflamação abdominal é uma condição que vai além do estético. A maioria das pessoas que sofrem tendem a preocupar-se pela sua figura, já que isso impede que o abdômen fique liso e fino.
Geralmente, ocorre como resultado de uma indigestão, problema que ocorre por uma má combinação de alimentos ou comer em excesso. Esta costuma desenvolver-se pela dificuldade que tem o organismo para digerir certos alimentos como, por exemplo, os legumes, as carnes e os produtos lácteos.

Também pode ser o resultado do síndrome pré-menstrual e a acumulação de gases intestinais.
Atualmente existem alguns tratamentos farmacológicos que podem apoiar a desinflamación do ventre para aliviar todos os seus sintomas, no entanto, este tipo de remédios não estão 100% recomendados, já que alguns contêm substâncias químicas que podem causar efeitos negativos.
A boa notícia é que existem alternativas naturais para aliviar e melhorar o seu estado, sem correr riscos. Gostaria de conhecê-las?
1. Água com vinagre de maçã
É muito provável que a inflamação abdominal que você seja o resultado de uma dieta ácida e pesada.
O vinagre de maçã, combinada com água é um remédio alcalina que pode diminuir a acidez para melhorar o funcionamento geral do organismo e deste modo reduzir a inflamação.
Como prepará-lo?
Misture uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água e tomar o remédio antes ou depois de comer.
Quer saber mais? Lee: o Que acontece quando bebês vinagre de maçã e mel nas manhãs?
2. Infusão de canela

A canela é um ingrediente com propriedades digestivas que podem apoiar a desintoxicação do corpo e o tratamento de edema e os gases abdominais.

Como prepará-lo?
Coloque para aquecer uma xícara de água e adicione uma colher de chá pequena de canela. Deixe repousar 10 minutos, incorpórale mel e bébelo.
3. Chá de camomila
A bebida de camomila tem ação anti-inflamatória que promove a saúde intestinal e ajuda a aliviar a dor de estômago.
Como prepará-lo?
Despeje duas colheres de chá de flores de camomila em um copo de água e faça uma decocção durante 15 minutos.
Remova-a do fogo, deixe repousar e levá-la depois de uma refeição.
4. Infusão de gengibre
O gengibre é famoso por seu alto poder anti-inflamatório, que melhora a saúde em muitos aspectos. Tem a capacidade de reduzir a dor abdominal, remover as náuseas e melhorar o metabolismo.
Sua infusão é recomendado para perda de peso, já que atua como um termogênico para melhorar a capacidade do corpo na hora de queimar calorias.
Como prepará-lo?
Ralla meia colher de chá de gengibre fresco, adicione uma xícara de água fervente e deixe repousar 10 minutos antes de seu consumo.
5. Linhaça

Pelo seu alto conteúdo de fibra e ácidos gordos essenciais, estas sementes, melhoram a digestão e ajudam a eliminar os gases para prevenir a inflamação.
Como prepará-las?
Coloque de molho uma colher de sopa de sementes de linhaça em um copo com água e tómalas na manhã seguinte, beba também água).
6. Tomates
Este alimento tem um alto poder antioxidante e depurativo que apoia o processo de eliminação de resíduos do corpo para melhorar muitas de suas funções.
Seu consumo freqüente é recomendado para a queima de gordura, já que contêm fibras e fitonutrientes, além de uma quantidade significativa de água.
Como prepará-los?
Introduzir 5 tomates orgânicos com meio copo de água no liquidificador, adicionar um pouco de suco de limão e tomar o suco.

7. Chá verde
É uma das bebidas por excelência para reduzir o inchaço abdominal e combater a gordura que se acumula nesta parte do corpo.
Somado a estes benefícios, ele também tem um alto conteúdo de antioxidantes que regulam o colesterol e combatem os radicais livres.
Como prepará-lo?
Introduza um par de colheres de sopa de chá verde em uma xícara de água fervente, deixe repousar 10 minutos e consuma.
8. Suco de abacaxi e pepino

Este suco natural combina duas grandes diuréticos e depurativos que facilitam a eliminação de resíduos e líquidos do corpo para apoiar a desinflamación abdominal.
Por seu aporte de nutrientes, vitaminas e minerais, é recomendado para emagrecer e melhorar o estado da pele.
Ingredientes
3 fatias de abacaxi maduro
2 pepinos médios
½ Colher de chá de gengibre em pó
½ Copo de água (100 ml)
Como prepará-lo?
Introduza todos os ingredientes no liquidificador e procésalos um par de minutos até obter uma mistura homogénea e sem grumos.
Toma-o, sem coar, em jejum e após o almoço.
Não se esqueça de ler: Reduz a sua barriga a tomar este suco de abacaxi, pepino, aipo, gengibre e limão

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